Beneficiile postului
Postul negru – beneficii pentru sanatate
Ce efecte are postul asupra sanatatii
Postul – Parohia Macin 4
Postul – efecte recomandari
Efectele extraordinare ale postului pentru sanatate
Cele 7 beneficii ale postului confirmate chiar si de stiinta
Raspunsuri duhovnicesti – beneficii sufletesti si trupesti ale postului
Despre post – cum trebuie sa postim
Nevoia de dreapta socoteala in postire
Ideal ar fi ca in post , cu exceptia zilelor in care este dezlegare in calendar, sa nu mancati cu ulei. De asemenea, o hrana sanatoasa ar trebui sa se bazeze in special pe legume, fructe si cereale.
O mica lista utila celor ce ce sustin ca nu tin post pentru ca nu au ce manca:
fasole boabe
fasole pastai
mamaliga cu sarmale de post
amestec mexican sau hawaian in pungi congelate
mazare
naut
linte
halva
iaurt vegetal
lapte vegetal
snitel si chiftele vegetale
burger vegetal
crochetevegetale
ciulama cu ciuperci
rondele din grau
orez expandat
unt de arahide cu dulceata sau miere
clatite de post
gogosi
cornulete cu gem sau cu rahat
turta dulce
mancare de cartofi
cartofi prajiti
cartofifierti
coliva
zacusca
vinete
paste
ciorba de fasole
ciorba de legume cu soia si/sau cu loboda
compot de ananas
porumb fiert
ghiveci
hrişcă
orez cu praz
branza Tofu
masline
salam de biscuiti
tocana de legume
mamaliga cu varza
tocanita de ghebe
pilaf de post
falafel
dovlecei
ciuperci
pizza de post
ardei umpluti
lapte de soia cu cereale
iaurt din soia
alune
mucenici
paste cu sos de post
susan, biscuiti, grisine, sticks-uri, popcorn, covrigi
baclava
prajitura negresa
salam de biscuiti
salata orientala fara ou si branza
cozonac de post
pelete de cartofi
smochine
curmale
nuci, caju, migdale, alune
alte legume si fructe
Gustari de post
SI NU UITATI!!!
Cine nu ţine post la tinereţe va ţine regim la bătrâneţe!
